Entrenamiento conjunto y 1/2 Azkoitia-Azpeitia
Parte del equipo
Este fin de semana, aprovechando la media maratón azkoitia-azpeitia, parte del equipo ha realizado un entrenamiento conjunto, mientras otros seguro que sufrían en el Duatlon de Durango,
Os dejo la cronica by Morete 
Bonita y completa sesión de entrenamiento de esas en las que te quedas con la sensación del los deberes hechos.
No sin ciertos “problemas de comunicación” logramos finalmente organizar una sesión de entrenamiento de club, en la que nos reuniriamos a eso de la 13:00 horas para dirigirnos en bici hasta Azkoitia (aproximadamente 45-50 kilometros) para completar despues la media maraton de Azkoitia-Azpeitia 2010.
Yo tenia en mente realizar una sesión de entrenamiento de distancia Ironman, como preparación para el proximo IRONCAT, por lo que me venía al pelo, si antes de esa hora realizaba 1.900 metros de natación y 01:30 horas de bici. Y eso es lo que hice.
A la 13:00 me presenté en Anoeta, donde empezaron a aparecer el resto del grupo; Aitor Salaberria, Antxon Osa, Ibon y la última incorporación Eguzkiñe (Ilargi) la cual conocimos en ese preciso momento.
Nos dirigimos entonces hacia Azkoitia, con intención de hacer un rodaje tranquilo pues posteriormente completariamos la media maratón, hasta que Eguzkiñe (Ilargi), si, si aquella misma que antes de salir de Anoeta dijo que ella iría mas tranquila pues ya era “toda una veterana”, comenzó a tirar del grupo para llevarnos “con el gancho” a mas de uno, entre los que me incluyo.
Tiempo estupendo con sol y algo de fresquito para rodar. A la altura de Guetaria con encontramos con Dani y su amigo que estaban haciendo el recorrido inverso, para a partir de eso momento aumentar la grupeta y dirigirnos todos hasta Azkoitia. A partir de ese punto tanto Antxon como Ibon se encargaron “otra vez” y ya iban dos!! … de llevarnos con el gancho al resto.
En cualquier c aso, creo que todo disfrutamos del ritmo puesto por unos y otros, conviertiendose en una buena sesión de entrenamiento, a excepción claro esta, de la flamante Cervelo de Dani, que otra vez mas no quiso pasar desapercibida, haciendo una de las suyas y tenernos a todos en vilo durante unos instantes.
Finalmente llegamos a Azkoitia, confirmando que el equipo de asistencia técnica tambien habia llegado (familiares y amigos con vehículos) (Que hariamos sin ellos !!!).
Recogemos los dorsales y calentar. Para mi sorpresa todo iba bien en lo personal en cuanto al tema muscular, pues esta ultima semana había tenido que dejar de entrenar por sobrecargas .
musculares.
Comienza la carrera, y Aitor Eguizkiñe y yo mismo apenas podimos ver a Antxon e Ibon durante unos instantes pues se adelantaron entre el pelotón. Yo tenia intención de ir tranquilo pues ya llevaba varias horas de entrenamiento, y decido ir con Aitor y Eguzkiñe que tenian el mismo planteamiento, pero a medida que pasaban los primeros kilometros me fuí encontrando bien muscularmente, y cometiendo el error fatal de ir dejandome llevar por el pelotón para ir a 04:20 - 04:30 km/hora y perder la compañia de Aitor e Ilargi.
Para el kilometro 6-7 de carrera comenzé a notar que algo no iba bien. Los gemelos que el jueves mismo me habia tratado en la fisioterapeuta, comenzaron a resentirse, por lo que decidí bajar el ritmo. Este pequeño dolor no me abandonaria ya hasta el final de la carrera, al que se fue sumando a medida que transcurrian los kilometros un dolor general muscular en las piernas que me obligó a ir bajando paulatinamente el ritmo.
El circuito, digamos que no es agradecido con el atleta, mucha revuelta combinada con tramos largos.largos, que al menos a mi se me hacian interminables. Nada que ver con otras medias maratones que he corrido.
Finalmente y tras sufrir bastante con los gemelos y piernas, cuando ya solo quedaban 3-4 kilometros me alcanzó Dani, que venía desde atrás y mucho mas fresco. Yo no podia nada mas que seguir al ritmo trotero que traia. Y así hasta el último kilometro que me alcanzó Eguzkiñe para acompañarme hasta la meta y entrar los dos juntos, ella con mejor cara que yo en un tiempo de 01:39:18. Nada mas entrar por la meta, miró a un lado y entraba Aitor. Que bien hubiera hecho en no abandonar su compañia desde el inicio !!! Pero bueno de todo se a prende.
En relación al tiempo invertido, estaba bien para el tiempo que tenia previsto hacer, pero me hubiera gustado haber terminado con otras sensaciones.
En cualquiera de los cosas, una completa y productiva sesión de entrenamiento en compañía de mis buenos amigos y compañeros de club. Que mas se puede pedir.
Tan solo unas pegas que anotar sobre la carrera, que el circuito se me hizo bastante “Pesado” algo que corroboraron algunos otros compañeros y que en el avituallamiento tuvieras que pelearte a codo partido con decenas de atletas al cruzar la meta y durante bastantes minutos para conseguir “un cuarto” de vaso de coca cola. Y ya esta pues a parte de agua no habia nada mas, ni de comida ni bebida.